面下部头痛患者在饮食方面需格外留意，应保持规律饮食，选择质软、易嚼食物，避免食用刺激性食物，同时确保营养均衡。具体如下：
- 规律饮食：每天尽量固定用餐时间，保证三餐规律，避免过饥或过饱。过饥可能导致血糖过低引发头痛，过饱则会加重身体消化负担，影响血液循环，同样可能诱发或加重面下部头痛症状。
- 选择合适食物质地：咀嚼动作有可能刺激面下部神经，加重头痛。所以应优先选择质软、易嚼的食物，比如豆腐、鸡蛋羹、软面条、香蕉等。若是咀嚼会诱发疼痛，患者可考虑进食流食，像牛奶、豆浆、蔬果汁、米糊等。
- 避免刺激性食物：辛辣食物如辣椒、花椒、芥末等，会刺激口腔及面部神经，使面下部头痛加剧，要避免食用。过酸过甜的食物，例如柠檬、糖果等，以及热性食物如羊肉、桂圆等，也可能加重症状，应减少摄入。像咖啡、酒精、碳酸饮料等饮品，可能影响神经功能，引发血管扩张，进而加重头痛，同样需要避免。
- 保证营养均衡：多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，像橙子、猕猴桃、菠菜、西兰花等，它们能为身体提供必要营养，增强免疫力，且具有一定的抗炎、抗氧化作用，有助于缓解头痛。还要适当摄入豆制类、瘦肉等富含蛋白质的食物，为身体补充能量，维持正常生理功能。但要注意控制肥肉的摄取量，饮食以清淡为主，减少油脂摄入，防止血液黏稠度增加，影响血液循环。
面下部头痛患者通过合理的饮食调整，能在一定程度上缓解头痛症状，提高生活质量。若头痛症状严重或持续不缓解，应及时就医。