‌不断眨眼可能是由眼部疲劳、干眼症、过敏反应、神经系统问题或心理因素引起的常见现象。‌正常情况下每分钟眨眼15-20次，若频率异常增高或伴随不适，需关注具体诱因。以下是常见原因及应对建议：

1. ‌眼部疲劳‌
   长时间用眼（如看屏幕、阅读）会导致眨眼次数增加，这是身体试图通过分泌泪液缓解干燥和疲劳的表现。建议每20分钟远眺20秒，适当使用人工泪液。

2. ‌干眼症‌
   泪液分泌不足或蒸发过快时，眨眼会反射性增多以润滑角膜。环境干燥、隐形眼镜佩戴不当或某些药物（如抗组胺药）可能诱发。热敷眼睑或使用保湿眼药水可改善。

3. ‌过敏或刺激‌
   花粉、灰尘等过敏原或烟雾刺激结膜时，眨眼可能伴随红肿、瘙痒。冷敷和抗过敏眼药水能缓解症状，需避免揉眼。

4. ‌神经系统异常‌
   如抽动症、帕金森病等可能引发不自主眨眼，常伴随其他肌肉抽动或动作迟缓。儿童突发频繁眨眼需排查习惯性抽动，成人则建议神经科检查。

5. ‌心理因素‌
   压力、焦虑可能通过神经反射增加眨眼频率，通常与皱眉、咬唇等小动作同时出现。深呼吸或短暂休息有助于缓解。

‌若异常眨眼持续超过一周，或伴随疼痛、视力模糊、分泌物增多，应及时就医排查病理因素。‌日常注意用眼卫生，避免过度依赖刺激性眼药水。