视同缴费年限和实际缴费年限相比，‌视同缴费年限通常更长‌，尤其适用于1992年前参加工作的国企、事业单位职工及特定政策覆盖群体。两者的核心差异在于计算规则与政策适用范围，直接影响养老金待遇。‌关键亮点‌包括：视同缴费以政策生效前工龄为基准，实际缴费以累计缴费时间为准；多数情况下，视同缴费可覆盖更长年限，但需满足参保连续性要求。

视同缴费年限的计算基于国家统一社保制度实施前的连续工龄。例如，1992年我国企业职工养老保险改革前，国企、机关单位职工的工作年限可直接认定为视同缴费年限，无需实际缴费。此类人群若早期工龄达到10年以上，叠加后续实际缴费，总缴费年限可能超过30年，‌显著长于仅依靠实际缴费的群体‌。特殊情况下，退役军人、下乡知青等群体，按政策折算的视同缴费年限可能额外增加3-10年。

实际缴费年限完全取决于个人和单位缴纳社保的时间。灵活就业者、私企职工等群体，若参保时间晚或存在断缴，实际缴费年限可能不足15年，影响养老金领取资格。例如，2000年后参保且持续缴费至退休者，实际缴费年限通常为20-25年，低于同时期具备视同缴费资格的人群。

两者的叠加效应决定养老金水平。我国现行养老金公式中，‌视同缴费年限计入“过渡性养老金”‌，与实际缴费年限共同构成缴费总年限。例如，1985年参加工作的职工，若1992年前工龄为7年（视同缴费），后续实际缴费28年，总缴费年限达35年，其基础养老金计算基数比仅实际缴费30年者更高。

总结来看，视同缴费年限在多数历史参保案例中更具长度优势，但需结合个人参保时间和政策适配性。建议参保人通过社保局查询个人账户明细，确认视同缴费认定结果，避免年限遗漏影响退休待遇。