儿童型肌张力障碍的饮食应以高蛋白、高维生素、易消化为主,重点补充优质蛋白(如鱼肉、鸡蛋、牛奶)和富含维生素的蔬果,避免高糖高脂及刺激性食物。
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优质蛋白质是关键:蛋白质是神经和肌肉发育的基础,推荐牛奶、豆浆、瘦肉、鱼类等易吸收的优质蛋白来源,可促进大脑功能和肌肉修复。
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维生素与矿物质不可少:维生素B族和维生素D有助于神经传导和钙吸收,可通过绿色蔬菜、全谷物、坚果补充;钙和铁可通过乳制品、豆类及深色蔬菜获取。
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碳水化合物为主食:米饭、面食等提供稳定能量,避免过多杂食影响食欲,同时搭配膳食纤维(如水果、全麦)预防便秘。
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饮食禁忌需注意:避免辛辣、油炸、含咖啡因(如咖啡、浓茶)及易过敏食物(如海鲜),减少对神经系统的刺激和消化负担。
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个性化调整与水分补充:根据孩子体质调整饮食结构,必要时咨询营养师;每日充足饮水或汤类,帮助代谢和消化。
坚持科学饮食搭配专业治疗,能有效辅助改善症状。家长需耐心引导孩子养成均衡饮食习惯,并定期评估营养状况。