通过社保局或单位办理
个人停止缴纳社保需根据参保类型和原因选择不同办理方式，具体如下：
一、个人主动停保（适用于灵活就业人员等自主参保者）
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线上办理（部分地区适用）
通过当地社保局官方平台（如“粤税通”小程序）申请停保。需登录后进入“灵活就业人员社保”界面，选择停保选项并确认参保信息。
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线下办理
携带身份证、原参保手续到参保地社保局经办大厅，填写《参加社会保险人员减少表》等表格，提交后等待审核通过。
二、因离职或单位终止雇佣关系停保
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单位办理
劳动关系终止后，由单位向社保经办机构申请办理停保手续。单位需提交《用人单位退工退保人员情况报告表》等材料。
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个人办理（特殊情况）
若单位未办理，个人可携带身份证到社保局提交停保申请，但需先办理失业登记（适用于有就业意向的情况）。
三、其他注意事项
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停保时间 ：停保后次月开始停止缴费，医疗保险将中断，门诊和住院无法报销。
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账户处理 ：养老保险个人账户将封存，保留历史缴费记录，未来重新参保可衔接缴费年限。
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法律依据 ：根据《社会保险法》第五十八条，用人单位终止用工后需及时办理停保手续。
建议办理前咨询当地社保部门，确认具体流程和材料要求，避免影响后续社保待遇。