呼气困难的处理需根据病因采取针对性措施，关键方法包括保持冷静调整呼吸、改善体位、吸氧或药物缓解，并及时就医排查潜在疾病。若因哮喘或慢阻肺等引发，需使用支气管扩张剂；心源性呼吸困难则需利尿剂等治疗；精神因素引起的可通过放松训练缓解。以下是具体应对方案：
- 紧急处理：立即停止活动，采用半坐位或前倾体位，解开紧身衣物，确保呼吸道通畅。若家中有吸氧设备可低流量吸氧（1-2L/分钟），避免过度吸氧导致二氧化碳潴留。
- 药物干预：支气管痉挛（如哮喘）可使用沙丁胺醇气雾剂快速缓解；心功能不全者需遵医嘱服用利尿剂（如呋塞米）减轻肺水肿；感染引起的需抗生素治疗。
- 呼吸训练：慢性患者可通过缩唇呼吸（吸气2秒、呼气4秒）和腹式呼吸增强膈肌力量，减少呼吸功耗。每日练习2-3次，每次10分钟。
- 环境与习惯调整：避免接触烟雾、粉尘等刺激物，室内使用空气净化器；戒烟并限制酒精摄入；适度运动（如散步）提升心肺耐力。
- 病因排查：反复发作或伴随胸痛、咯血、紫绀等症状时，需就医检查肺功能、心电图、胸部CT等，明确是否为慢阻肺、心衰、肺栓塞等疾病。
若突发严重呼吸困难且伴随意识模糊、血氧饱和度低于90%，需立即拨打急救电话。日常管理应结合医生建议，定期复查调整治疗方案。