淡漠型甲亢患者饮食需以高热量、高蛋白、低碘为核心原则,重点避免刺激性食物,同时补充维生素和矿物质以维持身体机能。以下是具体注意事项:
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控制碘摄入
严格限制海带、紫菜、海鱼等富含碘的食物,避免加重甲状腺功能亢进症状。食盐选择无碘盐,减少外食频率以规避含碘调味品。 -
增加热量与蛋白质
每日热量需求比常人高20%-30%,可通过全谷物、瘦肉、鸡蛋及豆制品补充优质蛋白,少量多餐缓解代谢消耗。 -
避免刺激性饮食
忌咖啡、浓茶、酒精及辛辣调料,这些会加剧心悸、手抖等神经兴奋症状。烹饪以蒸煮为主,减少油炸食品。 -
关键营养素补充
钙、镁、B族维生素易缺乏,需多摄入乳制品、绿叶蔬菜和坚果。合并骨质疏松时,需在医生指导下添加维生素D。 -
水分与膳食纤维
每日饮水2000ml以上预防脱水,搭配燕麦、果蔬维持肠道功能,但腹泻严重时需暂时减少粗纤维摄入。
淡漠型甲亢患者应定期监测体重和甲状腺功能,饮食调整需配合医生治疗方案。若出现明显消瘦或消化不良,应及时就医评估营养状态。