肩胛带“模拟瘫痪”是一种因神经或肌肉功能暂时性障碍导致的肩胛带运动异常，表现为类似瘫痪但无器质性病变的症状。 关键成因包括高钠饮食引发的电解质紊乱、味精（MSG）过量摄入、遗传因素或心理性转换障碍，症状多为餐后短暂发作，可自行缓解。
- 核心病因：主要与饮食相关，尤其是高钠食物或味精摄入过量。钠离子暂时性升高导致细胞内低钾，引发肌肉麻痹无力。部分病例与遗传代谢异常或心理因素（如转换障碍）相关，但无神经结构损伤。
- 典型症状：多出现在餐后10-45分钟，表现为肩胛带肌肉无力、上肢麻木或疼痛，伴头痛、颈部灼烧感、心悸等。严重时可能出现短暂意识模糊，但通常1-2小时内自行恢复。
- 诊断要点：需结合饮食史与发作特点，排除器质性疾病（如臂丛神经损伤、肌营养不良）。若症状反复出现且与饮食无关，需考虑心理或神经系统评估。
- 治疗与预防：一般无需特殊治疗，发作时休息、饮水即可缓解高钠食物和味精摄入是关键，均衡饮食可降低复发风险。心理因素导致者需情绪管理与专业干预。
若出现类似症状，建议记录饮食与发作规律，及时就医排查其他潜在疾病。多数情况下调整饮食习惯即可有效控制。