根据我国社会保险法及相关政策规定，社保停缴5年以上是否可以继续缴纳，需结合具体情况分析：
一、养老保险
-
累计缴费年限要求
养老保险实行15年累计缴费制，只要在法定退休年龄前累计缴费满15年，即可按月领取养老金，无需补缴中断年限。
-
补缴可能性
-
单位原因中断 ：若因单位未缴导致断缴，可要求单位补缴或通过劳动仲裁解决。
-
个人原因中断 ：个人主动断缴可自行续缴，但需承担缴费责任。
-
二、医疗保险
-
累计缴费年限要求
医疗保险需累计缴费满20年（男性）或25年（女性）才能退休并享受待遇，断缴期间无法报销。
-
断缴影响
-
超过3个月断缴 ：再次缴费时需等待6个月才能恢复报销。
-
补缴限制 ：断缴5年后补缴，医疗保险将无法享受门诊报销，但可正常退休后领取基础医保待遇。
-
三、其他注意事项
-
缴费基数与待遇
-
若断缴期间未缴费，退休后养老金计算基数会降低，影响待遇水平。
-
医疗保险断缴期间无法累计缴费年限，需通过补缴或转入其他险种解决。
-
-
个体参保
- 停缴后若未重新就业，可选择以灵活就业人员身份参保，但需按月缴纳社保费用。
四、法律依据
-
《社会保险法》第十六条 ：规定养老保险累计缴费满15年可领取养老金，不足15年可补缴或转入其他养老保险。
-
《社会保险法》第五十八条 ：用人单位未缴社保需补缴，滞纳金由单位承担。
社保停缴5年以上仍可继续缴纳，但需注意医疗保险的缴费年限和断缴影响。建议根据自身情况制定续缴计划，确保退休后待遇不受影响。