根据社保停缴的不同情形，办理流程和所需材料有所区别，具体如下：
一、单位办理停保（适用于离职人员）
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单位操作
单位需在解除劳动关系时办理停保手续，出具《解除劳动关系协议》即可。
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所需材料
- 解除劳动关系证明（如《解除劳动关系协议》）。
二、个人办理停保（适用于灵活就业人员或自主离职人员）
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线上办理（部分地区支持）
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灵活就业人员 ：通过当地社保局官网或“e见帮办”等平台在线申请，如赣服通APP。
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传统方式 ：携带身份证到社保局窗口填写《养老保险停保申请表》，办理养老保险个人账户封存。
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线下办理
需携带身份证、社保卡及申请表到当地社保经办机构办理。
三、其他注意事项
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停保条件
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达到退休年龄但未缴满15年；
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重复参保且结束劳动关系；
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出国定居或死亡。
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停保影响
停止缴费后，医疗保险将停止报销，养老保险需达到法定退休年龄后按月领取基础养老金+约139元个人账户养老金。
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后续参保
建议停保后通过以下方式继续参保：
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灵活就业人员 ：办理个人账户转移或新参保；
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重新就业 ：通过单位申报恢复缴费。
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四、办理时效
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单位需在解除劳动关系后15日内办理停保手续；
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个人申请需提交材料至社保机构，审核通常需1-2个工作日。
建议根据自身情况选择办理方式，并提前咨询当地社保机构确认具体流程。