过度换气引起晕厥是一种由情绪激动或呼吸过快导致的“呼吸性碱中毒”反应，俗称“过度换气综合征”。 核心机制是二氧化碳过度排出导致血液酸碱失衡，引发肢体麻木、抽搐甚至短暂意识丧失，常见于情绪剧烈波动的中青年女性，急救关键是稳定呼吸与心理安抚。
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发病原理：情绪激动或快速呼吸时，肺部过度排出二氧化碳，血液中碳酸浓度骤降，引发碱中毒。低碳酸血症导致血管收缩、脑部缺氧，同时游离钙减少引发肌肉痉挛（如“爪型手”），严重时触发晕厥。
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典型诱因：争吵、焦虑、疼痛等情绪应激是主要诱因，甲亢、发热或环境缺氧也可能诱发。青少年因心理调控能力弱，近年发病率上升。
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症状分级：轻者口唇麻木、胸闷心慌；重者四肢抽搐、胸痛晕厥。部分患者伴随濒死感，但实际血氧正常，需与心脏病发作区分。
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现场急救：立即用纸袋/口罩罩住口鼻，重复吸入呼出的二氧化碳；平卧后缓慢腹式呼吸，心理暗示缓解焦虑。若10分钟无缓解或反复发作需送医。
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长期管理：通过心理咨询、规律运动改善情绪调控能力，避免咖啡因和应激环境。反复发作者需排查甲状腺或神经系统疾病。
提示：厥需优先排除心脑血管疾病，但若伴随情绪波动和呼吸急促，更可能是过度换气综合征。日常学会深呼吸放松技巧，关键时刻能自救。