室颤阈值降低是指心脏在面临室颤（心室颤动）风险时，其触发室颤的阈值下降，即更容易发生室颤。这通常与急性心肌梗塞、冠状动脉阻塞等心脏疾病有关。以下是一些调养建议：

1. 保持情绪稳定

• 平和稳定的情绪：精神放松，不过度紧张。紧张的情绪易诱发心律失常，所以要以平和的心态去对待，避免过喜、过悲、过怒。
• 避免刺激：不看紧张刺激的电视、球赛等，以免情绪波动过大。

2. 合理用药

• 按医嘱用药：不要自行改药、改量，以免造成危险。有些抗心律失常药有时能导致心律失常，所以应尽量少用药，做到合理配伍。
• 定期复查：定期复查心电图、电解质、肝功、甲功等，因为抗心律失常药可影响电解质及脏器功能。用药后应定期复诊及观察用药效果和调整用药剂量。

3. 生活规律

• 按时作息：保证充足的睡眠，因为失眠可诱发心律失常。
• 适量运动：量力而行，不勉强运动或运动过量，不做剧烈及竞赛性活动。可选择气功、太极拳等温和的运动方式。
• 注意生活细节：洗澡水不要太热，洗澡时间不宜过长。养成按时排便习惯，保持大便通畅。饮食要定时定量。节制性生活，不饮浓茶不吸烟。避免着凉，预防感冒。

4. 饮食调理

• 低盐低脂饮食：减少盐分和脂肪的摄入，有助于控制血压和血脂，降低心脏负担。
• 避免寒凉食物：少吃甜食、油炸食品和辛辣食物，这些食物可能对心脏健康不利。

5. 自我监测

• 注意身体变化：有些心律失常常有先兆症状，如心悸感、摸脉有“缺脉”增多等，此时及早休息并采取措施，如口服安定片，可防患于未然。

6. 避免诱发因素

• 戒烟限酒：吸烟和酗酒是心律失常的常见诱因，应尽量戒除或限制。
• 避免过劳：过劳也是心律失常的诱因之一，应合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。

通过以上调养措施，可以帮助降低室颤阈值，减少室颤发生的风险。但请注意，这些建议并不能替代医生的治疗方案，如果您有室颤阈值降低的问题，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。