被蚊子叮咬后，可通过以下方法快速缓解瘙痒、肿胀和疼痛：

一、立即处理措施

1. ‌冷敷或冰敷‌
   用冰袋或冷毛巾敷在叮咬处，每次10-15分钟，可收缩血管，减少炎症反应，缓解瘙痒和肿胀‌。
2. ‌肥皂水清洁‌
   蚊虫唾液呈酸性，用碱性肥皂水清洗叮咬部位，可中和酸性物质，减轻红肿‌。

二、药物辅助

1. ‌外用药物‌
   • ‌炉甘石洗剂‌：收敛止痒，适用于轻度症状‌。
   • ‌糖皮质激素类药膏‌（如氢化可的松乳膏）：减轻炎症和过敏反应‌。
2. ‌口服抗组胺药‌
   若出现过敏反应（如大面积红肿、皮疹），可遵医嘱服用氯雷他定片或西替利嗪片等抗过敏药物‌。

三、注意事项

1. ‌避免抓挠‌
   抓挠可能加重炎症，甚至引发感染‌。
2. ‌局部清洁‌
   用清水或温和清洁剂清洗叮咬处，减少细菌感染风险‌。
3. ‌观察症状‌
   若持续红肿、疼痛加剧或出现发热，需及时就医，排除感染或严重过敏反应‌。

四、其他建议

• ‌碱性物质涂抹‌：如小苏打溶液或牙膏（无破损皮肤），可辅助中和酸性刺激‌。
• ‌调整饮食‌：长期保持饮食清淡、多摄入碱性食物，可降低蚊虫叮咬后的敏感反应‌。

‌提示‌：以上方法需根据个人症状选择，若自行处理无效或症状加重，建议及时就医‌。