清明节扫墓的禁忌和避讳涉及多个方面，主要包括行为举止、服饰穿戴、时间选择等。以下是一些常见的禁忌和避讳：
一、行为举止
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庄严肃穆：在墓地范围内，要保持安静、庄重，避免大声喧哗、嬉笑打闹等不尊重逝者的行为。
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忌嬉骂非议先人：扫墓结束后，不宜对逝者品头论足或非议，否则可能招致报复或亵渎的行为。
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忌踩踏他人坟墓：如果墓地较为拥挤，要注意不要踩踏到他人的坟墓，这是对逝者的不敬。
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忌乱动墓碑：墓碑是逝者的象征，随意乱动可能会被认为是对逝者的不尊重，也可能影响到自身的运势。
二、服饰穿戴
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避免鲜艳颜色：清明节扫墓时，建议穿着素色、暗淡的衣服，避免穿戴大红大紫等过于鲜艳的颜色。红色通常与喜庆相关，而清明节是一个缅怀逝者的节日，因此应避免穿着过于鲜艳的颜色。
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避免佩戴饰品：尽量避免佩戴过于夸张的饰品，如大耳环、大项链等，以免给人不稳重的感觉。
三、时间选择
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选阳气旺的时间：清明节扫墓最好选在阳气比较旺盛的时候，即上午9时后到下午3点前。因为下午三点前，阳气已逐渐消退，阴气逐渐增长，若是时运低的人，很容易会招惹阴灵缠身或骚扰。
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避开特殊时期：如果身体不适或正在生病，建议不要去扫墓，以免加重自身病情。女性在经期也应避免参加此类活动。
四、其他注意事项
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不可在墓地拍照：大家扫墓的目的是祭祀祖宗，而非玩乐。举头三尺有神明，大家扫墓的时候，最好心怀敬意，专心谨慎，千万不要在墓地合影，甚至随意拍照，否则引来了不好气场，就有阴阳失衡的可能，会损害个人的运势。
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外人避免参与：清明的时候作为外人的身份去参与扫墓是比较忌讳的，容易招致不必要的麻烦。毕竟不是一家人，各自加持的气运也不同，可能会造成气场的紊乱，导致不协调而走霉运。
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坟头长草须修整：坟墓上长植物的，必须要修整！扫墓时如果发现墓碑破损，或坟墓上有植物长出，应立即修补和清理出土的植物，尤其不能让植物长成树木，否则，将对生者造成严重损害，万万不可使其长出气候。
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身体不佳者避免：一个身体正处于生病状态，或是虚弱状态的，或者最近运气不佳，诸事不顺的人最好不要去参加扫墓活动，因为此类人正处于总体运势低迷的状态，极易招致晦气。
清明节扫墓有着诸多禁忌和避讳，这些传统习俗体现了对逝者的尊重和缅怀。遵守这些习俗不仅是对传统文化的传承，也能营造一个更加庄重、肃穆的祭扫氛围。