-
低盐饮食
每日盐摄入量应控制在5克以内,避免水肿和心脏负担加重。若合并心衰或水肿,需进一步减少钠盐摄入。 -
低脂饮食
减少高脂肪食物(如肥肉、油炸食品),选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白,降低血脂并减轻心脏负担。 -
补充维生素与矿物质
多食新鲜蔬菜、水果、全谷物及坚果,补充维生素C、E、钾、镁等,保护心肌功能。绿叶蔬菜和香蕉等富含钾的食物可调节心律。 -
适量高蛋白饮食
摄入鸡肉、鱼肉、蛋类、奶制品等优质蛋白,维持心脏功能及身体修复。 -
少量多餐与缓进饮料
避免暴饮暴食,每日分4-5次进食;饮料需少量多次饮用,单次不超过500毫升,以防血容量骤增加重心脏负担。 -
避免刺激性食物
忌辛辣、油腻食物及酒精、浓茶、咖啡等兴奋性饮品,以防血压波动或心律失常。
其他注意事项:
- 若存在心力衰竭,需严格遵医嘱控制饮水量,并监测体重变化。
- 饮食需结合个体病情调整,建议在医生指导下制定个性化方案。
通过以上饮食管理,可减轻心脏负荷,延缓病情进展,但需配合规范治疗和适度运动(如散步、太极)。