春季是螨虫生长和繁殖的旺盛期，为了有效防螨，以下是一些小妙招：

1. 保持室内干燥通风

• 控制湿度：螨虫喜欢潮湿的环境，使用除湿机或空调将室内湿度控制在50%以下，可以有效减少螨虫的繁殖。
• 经常通风：保持室内空气流通，有助于降低室内湿度，减少螨虫滋生。

2. 定期清洁床上用品

• 高温清洗：每周用55℃以上的热水清洗床单、被套、枕套等床上用品，可以杀死大部分螨虫。
• 晾晒：在阳光下晾晒床上用品，紫外线可以杀死螨虫，同时保持干燥。

3. 使用防螨产品

• 防螨床品：使用防螨材料制成的床垫、枕头、被子等，可以有效防止螨虫滋生。
• 除螨喷雾：定期使用除螨喷雾，可以杀死和抑制螨虫的繁殖。

4. 清洁家居环境

• 吸尘：经常用吸尘器清洁地毯、沙发等容易藏污纳垢的地方，可以清除螨虫和它们的排泄物。
• 减少毛绒物品：尽量减少使用毛绒玩具、地毯等容易滋生螨虫的物品。

5. 个人卫生

• 勤洗手：外出回家后及时洗手，减少将螨虫带入室内的机会。
• 面部清洁：每天早晚用洗面奶清洁面部，避免螨虫滋生。

6. 饮食调理

• 抗过敏食物：多吃富含维生素C和E的食物，如猕猴桃、彩椒等，可以增强免疫力，减少过敏发生。
• 避免发物：少吃或不吃容易诱发过敏的食物，如芒果、羊肉等。

通过以上这些小妙招，可以有效预防春季螨虫滋生，保护家人健康。如果已经出现螨虫过敏症状，应及时就医治疗。