清明踏青时被不知名虫子咬伤后感到瘙痒，可以采取以下几种方法缓解症状：

1. 冷敷

冷敷是缓解虫咬瘙痒和肿胀的常用方法：

• 使用冰块包裹在毛巾中，敷在叮咬部位10-20分钟，有助于减轻瘙痒感和红肿。
• 注意不要让冰块直接接触皮肤，以免冻伤。

2. 清洗和消毒

保持伤口清洁，避免感染：

• 用温水和肥皂轻轻清洗叮咬部位，清除可能残留的毒液或毒刺。
• 消毒：用碘伏或酒精棉球对伤口进行消毒处理。

3. 使用止痒药膏

涂抹药膏可以快速缓解瘙痒：

• 炉甘石洗剂：具有止痒、收敛的作用，适合轻微的虫咬伤。
• 糖皮质激素药膏（如氟轻松软膏）：在医生指导下使用，可抗炎、止痒。
• 丹皮酚软膏或樟脑薄荷柳酯乳膏：也可用于缓解瘙痒和红肿。

4. 口服抗过敏药物

如果瘙痒感较重，可以口服抗过敏药物：

• 氯雷他定、盐酸左西替利嗪等非处方药，能够有效缓解过敏症状。
• 在症状严重或皮疹广泛的情况下，可咨询医生使用复方甘草酸苷胶囊等药物。

5. 注意事项

• 避免抓挠：过度抓挠可能导致皮肤破损，引发感染。
• 保持伤口干燥：清洁后用干净的毛巾轻轻擦干，避免潮湿环境。
• 及时就医：如果症状持续加重（如剧烈疼痛、红肿扩散、发烧等），建议尽快就医，避免延误治疗。

通过以上方法，可以有效地缓解虫咬后的瘙痒和不适。如果症状持续或出现异常，请及时就医。