被螨虫咬后感到瘙痒是常见的症状，可以采取以下措施缓解不适，同时避免继发感染或其他问题：

1. 物理治疗

• 冷敷：用凉毛巾或冰块冷敷叮咬部位，有助于收缩血管、减轻肿胀和缓解瘙痒。避免使用热水清洗或烫洗，以免加重炎症。
• 清洁皮肤：用温水和无刺激的抗菌产品清洁叮咬部位，保持皮肤清洁，减少感染风险。

2. 药物治疗

• 外用药：
  • 止痒药膏：炉甘石洗剂、复方薄荷脑软膏、风油精、清凉油等，可缓解瘙痒。
  • 抗炎药膏：如糖皮质激素软膏（曲安奈德乳膏、氢化可的松乳膏）等，适合炎症明显的情况。
  • 杀螨药膏：如复方硫黄乳膏、苯甲酸苄酯凝胶，用于杀灭螨虫。
• 口服药物：
  • 抗组胺药物：如氯雷他定、依巴斯汀，可缓解瘙痒和过敏症状。
  • 在严重情况下，可在医生指导下服用少量糖皮质激素（如泼尼松）。

3. 日常护理建议

• 避免搔抓：避免用手挤压或搔抓叮咬部位，以免导致皮肤破损和感染。
• 饮食清淡：避免食用辛辣刺激性食物（如辣椒、咖啡、浓茶），以免加重炎症。
• 保持环境清洁：定期清洗床单、衣物，并在阳光下暴晒，以减少螨虫滋生。
• 远离螨虫环境：尽量减少在草丛、灌木丛等螨虫滋生地活动，外出时穿着长袖衣物和长裤，形成物理屏障。

4. 就医建议

• 如果症状持续加重，出现红肿、脓疱、全身过敏反应（如发热、呼吸困难等），应尽快就医。
• 医生可能会根据病情开具抗生素药膏（如莫匹罗星软膏）或进一步治疗。

总结

被螨虫咬后，冷敷、外用药膏和保持清洁是缓解瘙痒的有效方法。注意日常护理和避免搔抓，以防感染。如症状严重或持续不缓解，请及时就医。