被马蜂咬了后，可以采取冰敷的方式来缓解症状。以下是具体的处理步骤和注意事项：
冰敷的适用性及作用
- 适用性：马蜂叮咬后，局部常伴有红肿、疼痛等症状，冰敷是一种有效的缓解措施。
- 作用：冰敷能够收缩毛细血管，减轻肿胀和疼痛，同时也有止痒的效果。
具体处理步骤
- 立即远离马蜂窝：被马蜂蛰后，应迅速远离马蜂窝区域，避免再次受到攻击。
- 检查伤口并拔除毒刺：如果能看到毒刺，用干净的尖物（如镊子）或借助指甲轻轻刮去毒刺，切勿挤压以免释放更多毒液。
- 清洗伤口：用肥皂和清水彻底清洗被蜇处，以减少感染风险。
- 冰敷：将冰块包在毛巾里，敷在伤口处，每次15-20分钟，有助于减少肿胀和缓解疼痛。
- 涂抹药物：可在蛰伤处涂抹炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏如糠酸莫米松乳膏等，以缓解瘙痒和红肿。如果疼痛明显，可涂抹止痛药膏如双氯芬酸二乙胺乳胶剂。
- 口服药物：如果症状较为严重，如出现全身瘙痒、呼吸困难等过敏症状，应口服抗过敏药物，如氯雷他定片、西替利嗪片等。
注意事项
- 避免抓挠伤口：以免加重感染。
- 如有已知的过敏史，外出时应备好过敏药物甚至是肾上腺素注射笔。
- 尽量穿着长袖衣物和长裤，避免在马蜂活跃季节惊动其巢穴。
- 若出现呼吸困难、胸闷、头晕、恶心、呕吐等全身过敏反应，应立即就医。
通过以上处理步骤和注意事项，可以有效缓解马蜂咬伤后的症状，并减少并发症的发生。如果症状严重或持续不减，建议及时就医。