清明户外烧烤时被硫磺虫咬伤后，如果出现瘙痒症状，可以采取以下几种方法来缓解：

1. 物理止痒方法

• 冰敷：使用冰袋或冰水冷敷被咬部位，每次敷10分钟左右，可以有效减轻瘙痒和肿胀感。注意避免直接将冰块贴在皮肤上，以免冻伤。
• 避免抓挠：尽量控制抓挠的冲动，以免导致皮肤破损或感染。

2. 外用药物推荐

以下是一些常见的外用药物，可以在医生指导下使用：

• 炉甘石洗剂：具有收敛和保护皮肤的作用，可以缓解瘙痒感。
• 丁酸氢化可的松乳膏：属于糖皮质激素类药物，具有抗炎和止痒作用，适用于局部瘙痒症状。
• 复方樟脑乳膏：适用于缓解瘙痒和轻微炎症。
• 硫磺软膏：具有杀菌、止痒和角质溶解的作用，可以缓解因虫咬引起的瘙痒和炎症。

3. 口服药物

如果瘙痒症状较严重，可以遵医嘱服用以下药物：

• 抗组胺药物：如氯雷他定、盐酸西替利嗪等，可以缓解过敏症状和瘙痒。

4. 其他注意事项

• 保持清洁：被咬部位需要保持清洁，避免继发感染。可使用温水和无刺激的抗菌产品清洗患处。
• 避免刺激性食物：如辛辣、咖啡、浓茶等，以免加重瘙痒症状。
• 观察症状变化：如果症状持续不缓解或出现红肿、化脓等感染迹象，应及时就医。

5. 预防措施

• 在户外活动时，尽量穿长袖衣物和长裤，减少皮肤暴露。
• 使用驱虫剂，如含有避蚊胺的产品，预防虫咬。
• 活动后及时检查身体，避免虫子在衣物或皮肤上残留。

通过以上方法，可以有效缓解硫磺虫咬伤后的瘙痒症状。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，由医生进行专业诊治。