被硫磺虫咬了后，可以采取以下措施来缓解瘙痒：

1. 清洁伤口：

   • 用清水和肥皂：使用温和的肥皂和清水彻底清洗被咬的部位，以减少感染的风险5。
   • 硫磺皂：如果有虫咬皮炎，可以选择用硫磺皂进行清洗，但要注意避开伤口7。

2. 冷敷止痛：

   • 冰块冷敷：如果伤口疼痛或肿胀，可以应用冷敷，如冰块包裹在布中，敷在咬伤部位，以减轻疼痛和肿胀5。

3. 使用药物：

   • 抗组胺药膏：可以使用非处方抗过敏药膏或口服抗组胺药物缓解瘙痒5。
   • 含激素软膏：如0.5～2.5% 氢化可的松软膏，可以缓解瘙痒和炎症6。
   • 青草膏：如果有青草膏，可以涂抹在患处，但要注意成分和使用方法，如果有不适或过敏反应，应立即停止使用并就医2。

4. 避免搔抓：

   • 不要挠：被虫咬后瘙痒不要挠，以免加重或扩大伤害6。

5. 观察症状：

   • 症状变化：在初步处理后，密切观察咬伤部位的症状变化。如果出现严重不适，如呼吸困难、头晕等，应立即就医5。

6. 避免使用偏方：

   • 不建议使用偏方：如口水、植物汁液等，这些方法可能无效，还可能给身体造成更大的损伤6。

如果瘙痒持续不减或者症状加重，建议及时就医，以获得专业的治疗建议。