当您在户外进行活动如烧烤时，如果不慎被白蚁咬伤，首先需要了解白蚁咬伤后的处理步骤和青草膏的适用性。
被白蚁咬后，通常会出现局部的红肿、疼痛或瘙痒等症状。根据医学建议，处理白蚁咬伤的第一步是清洁伤口，可以使用肥皂水清洗患处以中和可能存在的酸性分泌物，减少对皮肤的刺激。之后，应该对伤口进行消毒，碘伏是一个不错的选择，它能够起到消炎杀菌的作用。
关于是否可以使用青草膏来处理白蚁咬伤的问题，从上述资料来看，青草膏确实具有一定的止痒和消肿作用，适用于蚊虫叮咬等引起的不适感。青草膏内含有的薄荷脑、樟脑等成分具有镇痛、止痒的功效，理论上可以帮助缓解因白蚁叮咬导致的瘙痒和轻微疼痛。
在决定使用青草膏之前，还需要考虑几个因素：
- 确保伤口已经彻底清洁并且没有开放性的破损，因为青草膏是外用药品，不适合用于破损皮肤上。
- 如果您对青草膏中的任何成分过敏，则不应使用该产品。
- 对于较为严重的反应，比如明显的红肿、剧烈的疼痛或者全身性过敏反应，应及时就医而不是单纯依赖青草膏或其他非处方药物自我治疗。
值得注意的是，虽然青草膏对于缓解一些由昆虫叮咬引起的小范围不适有效，但对于特定情况下的严重反应，还是需要专业的医疗干预。例如，如果出现严重的炎症反应，可能需要口服糖皮质激素或者其他抗组胺药物。
如果您只是遭受了轻微的白蚁叮咬，并且没有对青草膏成分过敏的历史，那么使用青草膏来缓解症状是可以考虑的。不过，始终要密切观察伤口的变化，一旦发现症状加重或者持续不见好转，应立即寻求医生的帮助。保持良好的个人卫生习惯，避免抓挠伤口以防感染也是非常重要的。在户外活动中，尽量穿着长袖衣物和长裤，减少暴露在外的皮肤面积，也是预防昆虫叮咬的有效措施之一。