如果您在清明遛狗时不幸被野蜂蜇咬，首先需要进行的是基础的急救处理。以下是详细的步骤以及可以采取的措施来帮助快速止痒和消肿：
基础急救处理
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拔除毒刺：如果野蜂的毒刺留在皮肤内，您应该尽快使用尖头镊子或指甲剪轻轻地将毒刺拔出，注意不要挤压毒囊，以避免更多的毒液进入体内。
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清洗伤口：用肥皂水、小苏打水或者清水彻底冲洗伤口至少15分钟，这样可以帮助中和野蜂毒液中的酸性成分，减少刺激和感染的风险。
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冷敷：使用冰袋或冷毛巾对受伤部位进行冷敷，每次大约15-20分钟，间隔一段时间再重复，这有助于收缩血管，减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。
快速止痒的方法
一旦完成了上述的基础处理步骤，接下来您可以考虑以下方法来缓解瘙痒：
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炉甘石洗剂：这是一种常用的外用药，具有收敛、保护作用，适用于轻微的红肿和瘙痒症状。按照说明书上的指示使用，通常是一日两次。
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抗组胺药膏：如氢化可的松乳膏等含有糖皮质激素的药膏，可以帮助抑制过敏反应，减少瘙痒感和红肿。
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口服抗组胺药物：如果局部治疗不足以控制症状，可以考虑服用非处方的抗组胺药物，比如氯雷他定（Loratadine）或者西替利嗪（Cetirizine），这些药物能够有效对抗由过敏引起的瘙痒。
注意事项
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如果您发现自己对蜂蜇有过敏反应，例如呼吸困难、喉咙紧闭、全身性的荨麻疹或其他严重过敏反应迹象，应立即寻求医疗援助，并可能需要注射肾上腺素。
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对于儿童或者敏感肌肤的人群，在使用任何外用药物之前最好先咨询医生的意见。
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如果伤口周围出现了感染迹象，如持续的红肿、发热、脓液分泌等，应及时就医治疗。
请记住即使采取了所有正确的急救措施，有时也可能需要几天时间才能完全恢复。在此期间，保持伤口清洁干燥，并继续观察是否有任何异常情况发生。如果有任何疑问或症状恶化，请及时联系医疗专业人士获取进一步的帮助。