清明登山时被蚂蟥咬伤后，如果出现瘙痒症状，可以采取以下几种方法来缓解不适：

1. 物理处理

• 清洁伤口：首先用肥皂水或清水彻底清洗被咬部位，以清除蚂蟥的唾液和污物。这有助于减少感染风险。
• 冰敷：在清洗后，用冰袋或冷毛巾敷在伤口上，每次约10-15分钟，可以缓解瘙痒和肿胀。

2. 外用药物

• 炉甘石洗剂：具有收敛和止痒的作用，可以涂抹于患处，适合轻度瘙痒和轻微炎症。
• 糖皮质激素类药膏：如地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏，可以抗炎、止痒，适用于瘙痒和红肿较为明显的情况。但需在医生指导下使用，避免长期使用导致皮肤变薄。
• 抗生素药膏：如红霉素软膏或莫匹罗星软膏，可用于预防或治疗局部感染，适用于伤口有红肿或化脓迹象时。

3. 口服药物

• 抗过敏药物：如果瘙痒较为严重，可服用抗组胺药物，如氯雷他定或西替利嗪，以缓解过敏反应和瘙痒。

4. 注意事项

• 避免搔抓：搔抓可能导致伤口感染或加重炎症，应尽量保持患处清洁干燥。
• 及时就医：如果出现伤口化脓、红肿扩散或全身性过敏反应（如呼吸困难、头晕等），需立即就医。
• 咨询医生：在使用任何药物前，建议咨询医生或药师，确保安全使用。

总结

轻微瘙痒可以通过清洁、冰敷和外用炉甘石洗剂缓解；若症状较重，可使用糖皮质激素药膏或口服抗过敏药物。注意观察伤口变化，若出现异常反应，应及时就医。