清明户外露营腿部被螨虫叮咬，可按以下步骤处理：

一、现场紧急处理

1. ‌清洁伤口‌
   立即用温水和温和肥皂清洗叮咬处，去除螨虫分泌物或残留物。若条件允许，可用冷水冲洗缓解红肿‌。
2. ‌冷敷止痒‌
   用冰袋或冷毛巾敷患处10-15分钟，降低局部血管通透性，减轻红肿和瘙痒感，每间隔一段时间重复冷敷‌。

二、药物缓解症状

1. ‌外用止痒药物‌
   • 涂抹炉甘石洗剂、复方薄荷脑软膏等缓解瘙痒‌；
   • 若红肿明显，可短期使用糖皮质激素类药膏（如糠酸莫米松乳膏）‌。
2. ‌抗感染处理‌
   若皮肤破损，可用碘伏消毒后涂抹红霉素软膏或莫匹罗星软膏预防感染‌。
3. ‌口服抗过敏药‌
   若瘙痒严重或出现过敏反应（如全身性红斑），可口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物‌。

三、预防感染及二次叮咬

1. ‌避免抓挠‌
   轻拍或冷敷代替抓挠，防止皮肤破损引发感染‌。
2. ‌调整饮食及护理‌
   忌辛辣、酒精，保持清淡饮食；暂停使用刺激性护肤品‌。
3. ‌环境清洁‌
   露营后及时清洗并暴晒衣物、睡袋，保持帐篷通风干燥，减少螨虫滋生‌。

四、就医建议

若出现以下情况需立即就医：

• 持续发热、化脓或呼吸困难等全身性症状‌；
• 局部红肿扩散或72小时内未缓解‌。

‌预防措施‌：户外活动时穿长袖衣裤，避免直接接触草丛；随身携带防螨喷雾，定期喷洒露营装备‌。