清明户外露营时，如果手被臭屁虫咬了，可以通过以下方法判断是否中毒：
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观察局部症状
- 红肿程度：被叮咬处若只是轻微红肿，可能是普通蚊虫叮咬或轻度过敏反应；若红肿迅速蔓延、程度较重，甚至波及到附近较大范围的皮肤，可能是中度中毒。
- 水疱情况：轻微的叮咬可能只导致少量小水疱，而中毒后可能会出现较多较大的水疱，水疱内液体透明或半透明。
- 疼痛与瘙痒感：一般蚊虫叮咬会有轻微疼痛和瘙痒，若被咬处疼痛剧烈且持续不缓解，瘙痒难忍，或者出现刺痛、烧灼感等异常感觉，有可能是中毒表现。
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查看全身症状
- 发热情况：若出现发热症状，且体温超过37.5℃，尤其是体温持续上升，可能是中毒引起的全身性反应。因为昆虫叮咬可能导致人体免疫系统过度反应，释放炎症介质，引发体温升高。
- 头晕头痛：轻微的头晕头痛可能是疲劳等因素引起，但如果头晕严重、头痛剧烈且伴有恶心、呕吐等症状，可能是中毒导致的身体不适。
- 皮疹与淋巴结肿大：观察身体其他部位是否出现皮疹，如风团、红斑等，以及四肢的腹股沟、腋窝等部位的浅表淋巴结是否有肿大现象。这些症状可能是身体对毒素产生的免疫反应。
- 消化道症状：如果出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等消化道症状，且排除食物不洁等其他原因，也可能是昆虫叮咬中毒引起的体内生理功能紊乱。
清明户外露营被臭屁虫咬后，需要综合多方面因素来判断是否中毒。若怀疑中毒，应立即就医，以便及时诊断和治疗。在露营过程中也要做好防护措施，尽量避免被昆虫叮咬。