被千足虫咬伤后，可以按照以下步骤进行初步处理和后续观察，以确保伤口得到妥善护理并防止感染或其他并发症：

1. 初步处理方法

1. 清洗伤口
   千足虫分泌的毒液可能对皮肤造成刺激，表现为刺痛、红斑、疱疹甚至坏死等症状。应使用肥皂水和清水彻底清洗被咬伤的部位，以去除毒液并减少对皮肤的刺激。

2. 冷敷缓解症状
   如果出现红肿或疼痛，可以使用冰袋或湿毛巾轻轻敷在伤口处，每次冷敷10-15分钟，有助于缓解肿胀和疼痛。

3. 涂抹药物
   根据伤口的症状，可以涂抹以下药物：

   • 抗炎药膏：如地奈德乳膏、氢化可的松乳膏等，用于减轻红肿和瘙痒。
   • 止痒药膏：如炉甘石洗剂、丹皮酚软膏，用于缓解瘙痒。
   • 抗菌药膏：如红霉素软膏或莫匹罗星软膏，预防感染。

4. 口服药物
   如果症状较重，可遵医嘱口服抗组胺药物（如氯雷他定片或盐酸西替利嗪胶囊）以减轻过敏反应。

2. 后续观察与护理

1. 避免过度活动
   如果咬伤部位在脚部，应尽量减少负重，避免剧烈活动，必要时卧床休息，以防止症状加重。

2. 注意伤口变化
   持续观察伤口是否有红肿、渗出液、化脓或发热等症状。这些可能是感染的迹象，需要及时就医。

3. 及时就医
   如果伤口出现以下情况，建议尽快前往医院寻求专业治疗：

   • 症状持续恶化（如疼痛加剧、红肿范围扩大）。
   • 出现全身性反应（如发热、恶心、呕吐）。
   • 伤口周围出现化脓或明显感染迹象。

3. 预防措施

1. 户外活动注意事项
   清明节期间户外活动较多，建议穿着长袖衣物和长裤，避免皮肤直接暴露在草丛或落叶中，以减少被千足虫咬伤的风险。

2. 检查身体
   在户外活动后，及时检查身体和衣物，确保没有虫子附着。

总结

被千足虫咬伤后，首先应清洗伤口并冷敷缓解症状，随后根据伤口情况涂抹抗炎、止痒或抗菌药物，并密切观察伤口变化。如果症状严重或持续恶化，请及时就医。户外活动时做好防护措施，可以显著降低被咬伤的风险。

希望以上信息对您有所帮助！