清明时节外出踏青时，如果手被千足虫咬了，可能会出现以下症状：

1. 1.疼痛：千足虫咬伤时会释放毒液，这些毒液中含有多种生物活性物质，如组胺、5-羟色胺等，会引起神经细胞膜产生去极化电位，从而导致疼痛
2. 2.瘙痒：由于毒素刺激皮肤黏膜，会导致局部组织出现炎症反应和过敏反应，引起瘙痒。瘙痒主要集中在叮咬区域，可能伴随有红斑、丘疹等症状
3. 3.局部红肿：当机体受到外源性异物刺激后，免疫系统会启动防御机制，白细胞会聚集在受损部位，释放炎症介质，引发局部血管扩张和通透性增加，导致红肿。红肿一般局限于被叮咬的区域，严重程度取决于个体反应差异
4. 4.皮疹：当机体遭受外来物质侵袭时，免疫系统会识别并攻击这些物质，同时释放化学信号吸引更多的免疫细胞来清除它们。这种免疫反应可能导致皮肤上出现红色、点状或片状的病变，即皮疹。皮疹形态多样，可呈圆形、椭圆形或其他不规则形状，分布于被叮咬的区域
5. 5.发热：当千足虫释放的毒素进入血液循环，可能会触发机体的免疫应答，产生内生致热原，作用于体温调节中枢，使体温调定点上升，进而引起发热。发热通常为低到中度，可能伴有头痛、乏力等不适症状
6. 6.水疱或溃疡：严重的情况下，可能会出现水疱，水疱破裂后易形成溃疡

处理方法：

1.清洗伤口：立即用大量清水冲洗受伤部位，去除残留的分泌物

2.药物治疗：对于轻度灼伤，可外用炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等缓解症状

3.避免搔抓：搔抓会增加感染的风险，应尽量避免

4.及时就医：如果症状严重或持续不退，建议尽快就医

被千足虫咬伤后，应及时清洗伤口，避免搔抓，并根据症状的严重程度选择合适的处理方法，必要时及时就医。