清明遛弯时手被水蛭咬伤后，可以采取以下方法快速缓解瘙痒和不适症状：
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清洁伤口
应立即用肥皂水或生理盐水清洗伤口，去除残留的水蛭组织和污染物，以减少感染的风险。如果伤口有出血，可以使用碘伏消毒，避免感染。 -
使用止痒药膏
如果瘙痒较为严重，可以涂抹含有氢化可的松、地塞米松等成分的外用止痒药膏，这些药物能够减轻局部炎症反应，缓解瘙痒感。还可以使用炉甘石洗剂或糠酸莫米松乳膏，这些药物具有抗炎和止痒的作用。 -
口服抗组胺药物
对于瘙痒较为剧烈的情况，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等，这些药物能够阻断组胺受体，降低组胺水平，从而缓解过敏反应和瘙痒。 -
冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减缓局部血液循环，从而减轻瘙痒和红肿。将冰块包裹在干净的布中，轻轻放置在受伤部位，每次5-10分钟，可重复使用。 -
避免搔抓
搔抓可能会导致伤口进一步恶化，甚至引发感染。尽量保持伤口干燥清洁，并避免用手触碰伤口。 -
其他辅助措施
- 使用风油精、清凉油等外用药物，这些药物具有清热解毒的作用，可以缓解瘙痒和肿胀。
- 如果瘙痒持续不缓解，建议及时就医，医生可能会根据具体情况开具更强效的药物治疗，如糖皮质激素类药物。
被水蛭咬伤后，应优先处理伤口，避免感染，同时通过外用药物、口服抗组胺药物以及冷敷等方式缓解瘙痒。如果症状严重或出现感染迹象，应尽快就医。