清明远足时如果被蚊子咬了，使用小苏打确实可以起到一定的缓解作用，但需要注意方法和适用范围。以下是详细说明：

1. 小苏打的作用原理

小苏打（碳酸氢钠）是一种弱碱性物质，而蚊虫叮咬时会释放酸性物质（如甲酸），导致皮肤出现红肿和瘙痒。小苏打通过酸碱中和反应，可以缓解叮咬引起的瘙痒感，同时具有一定的收敛作用，帮助减轻红肿。

2. 使用方法

• 清洁皮肤：在涂抹小苏打之前，应先用清水清洁叮咬部位，去除污垢和病菌。
• 制作糊状物：将适量小苏打与清水混合成糊状，涂抹在叮咬处，轻轻按摩以帮助吸收。
• 保持干燥：涂抹后，叮咬部位应保持干燥，避免水分接触，以免刺激皮肤。

3. 注意事项

• 效果有限：小苏打主要起到止痒和缓解红肿的作用，但无法消炎。如果叮咬部位出现严重的红肿、疼痛、脓液渗出等感染症状，应及时就医。
• 避免过度使用：小苏打虽为弱碱性，但若浓度过高或使用时间过长，可能对皮肤造成刺激，建议适量使用。
• 其他方法：除了小苏打，还可以通过冷敷、涂抹止痒药膏（如炉甘石洗剂）等方式缓解症状。

4. 总结

小苏打可以作为一种家庭常备的缓解蚊子叮咬的方法，适用于轻微的红肿和瘙痒。但若症状较严重，建议及时就医，以免耽误治疗。