清明节期间外出远足时，如果脚被臭大姐（学名椿象）咬了，可以按照以下步骤进行急救处理：

1. 1.清洁皮肤：立即用肥皂水或碳酸氢钠溶液清洗被咬的部位。碱性溶液可以中和臭大姐在叮咬时分泌的酸性物质，降低出现虫咬性皮炎的概率如果没有肥皂水或碳酸氢钠溶液，也可以用清水冲洗患处，尽量清除残留的毒液和异物。
2. 2.消毒：清洗干净后，可以用酒精或碘伏对伤口进行消毒，以防止感染
3. 3.药物治疗：如果清洗后患处出现红肿、疼痛等症状，可以使用一些消炎药膏，如红霉素软膏或莫匹罗星软膏如果伴有严重的瘙痒感，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定片，以缓解瘙痒对于症状较为严重的情况，可以使用糖皮质激素类药膏，如丁酸氢化可的松乳膏
4. 4.观察症状：臭大姐的毒性一般不强，但如果出现严重的过敏反应，如呼吸困难、晕厥等，应立即就医持续观察伤口的变化，如果症状加重或出现其他异常情况，及时就医。
5. 5.避免抓挠：尽量避免抓挠患处，以防止感染和加重症状
6. 6.其他建议：保持患处清洁和干燥，避免沾水。如果是在野外，可以先用清水冲洗，回到家后再进行进一步的消毒和治疗。

被臭大姐咬后，及时清洗和消毒是关键，必要时使用药物缓解症状，并观察是否有严重的过敏反应。如果有任何疑虑或症状加重，应及时就医。