清明远足时被水蛭咬了脚，可以采取以下措施快速止痒：
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及时处理伤口
- 避免强行拔出水蛭：如果直接强行拔出，吸盘可能会留在皮肤里，引起感染和溃疡。
- 轻拍或用冷水刺激：可以轻拍水蛭吸附部位，或者用冷水、冷油等物质刺激水蛭，使其自行松开。
- 使用盐或醋：在水蛭身上撒食盐或滴浓醋，水蛭会因脱水或刺激性而脱落。但要注意避免盐或醋进入伤口。
- 止血消毒：水蛭掉落后，如果伤口没有出血，可以用小苏打水或清水冲洗伤口；如果出血不止，需要用力挤出伤口内的污血，然后用干净的纱布或毛巾按压止血。之后可以用碘酒或酒精进行消毒。
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冷敷缓解
- 使用冷毛巾或冰袋：用冷毛巾或冰袋敷在被叮咬的部位，有助于减轻瘙痒感和肿胀。
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涂抹药膏
- 抗过敏药膏：可以使用一些具有止痒和消炎作用的药膏，如皮炎平、无极膏等。但要注意选择适合自己肤质的药膏，并遵循说明书上的使用方法。
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口服药物
- 抗组胺药物：如果瘙痒严重，可以在医生的指导下口服抗组胺药物，如扑尔敏、苯海拉明等。这些药物可以帮助缓解过敏症状，减轻瘙痒感。
被水蛭咬伤后，要尽快采取措施将水蛭移除，并对伤口进行妥善处理，以减少感染的风险。根据瘙痒的程度选择合适的方法进行止痒，如冷敷、涂抹药膏或口服药物等。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。