清明远足时手被不知名虫咬后感到瘙痒，可以采取以下几种方法缓解症状：

1. 冷敷

• 操作方法：使用冰袋或冷水浸湿的毛巾敷在被咬部位，每次冷敷10-15分钟，可多次进行。
• 作用：冷敷能够通过降低皮肤温度，缓解瘙痒和肿胀感，同时减轻疼痛。

2. 清洁伤口

• 操作方法：用温水和肥皂清洗被咬区域，去除污物和虫体残留，然后用干净的毛巾轻轻擦干。
• 作用：清洁可以防止细菌感染，避免症状加重。

3. 涂抹止痒药膏

• 推荐药膏：
  • 炉甘石洗剂：具有抗炎、止痒作用，适合局部涂抹。
  • 芦荟胶、清凉油、风油精：这些常见家庭用品也有一定的止痒效果。
• 使用注意：涂抹药膏前应确保皮肤清洁干燥，并按照说明书使用，避免过量。

4. 口服抗过敏药物

• 推荐药物：如氯雷他定、扑尔敏等非处方抗过敏药物，能够缓解因过敏引起的瘙痒。
• 使用注意：请仔细阅读说明书，或遵医嘱使用，避免药物过量。

5. 避免抓挠

• 原因：抓挠会加重皮肤损伤，可能导致感染，使症状恶化。
• 替代方法：如果瘙痒难忍，可以用拍打或轻压的方式缓解不适。

6. 观察症状变化

• 注意：如果出现以下症状，请及时就医：
  • 肿胀加剧、红肿范围扩大。
  • 出现脓液、发热等感染迹象。
  • 呼吸困难、面部肿胀等严重过敏反应。

总结

以上方法能够有效缓解清明远足时被虫咬后的瘙痒症状。建议优先尝试冷敷和清洁伤口，再根据需要使用药膏或口服药物。如果症状持续加重或出现异常反应，请及时就医，以免延误治疗。