清明远足时如果手被蚂蚁咬了，使用小苏打是一种有效的缓解方法，以下是具体处理步骤和注意事项：

1. 小苏打处理蚂蚁咬伤的原理

蚂蚁的毒液多为酸性，而小苏打呈碱性，可以中和酸性毒液，从而减轻疼痛、瘙痒和红肿等症状。小苏打还有助于清洁伤口，减少感染的风险。

2. 小苏打的使用方法

• 制作小苏打溶液：将适量的小苏打粉与清水混合，调制成糊状或稀释成溶液。
• 涂抹或湿敷：
  • 如果是糊状，可以直接涂抹在叮咬处。
  • 如果是溶液，可以用棉球或纱布蘸取后湿敷在伤口上，每次持续15~20分钟，每天可以重复2~3次。

3. 其他缓解措施

除了使用小苏打，还可以采取以下方法缓解蚂蚁咬伤的不适：

• 冷敷：用冰块包裹在干净的布中，或用冷湿布敷在叮咬处，每次10~15分钟，可帮助减轻肿胀和疼痛。
• 肥皂水清洗：如果没有小苏打，也可以使用肥皂水清洗伤口，肥皂的碱性同样可以中和毒液。
• 外用药膏：如果症状较重，可在医生指导下使用抗炎、止痒的药膏，如糠酸莫米松乳膏或氢化可的松乳膏。
• 口服药物：对于瘙痒或肿胀明显的情况，可遵医嘱服用抗组胺药物，如氯雷他定或苯海拉明。

4. 注意事项

• 避免抓挠：被蚂蚁咬后不要用手抓挠伤口，以免引起感染。
• 观察症状：如果出现严重的过敏反应（如呼吸困难、全身性皮疹等），应立即就医。
• 保持清洁：处理伤口时要注意清洁卫生，避免使用不干净的工具。

通过以上方法，可以有效缓解蚂蚁咬伤带来的不适。如果症状持续加重或出现异常反应，建议及时就医。