被蜈蚣咬伤后，应立即采取以下措施来减轻疼痛并防止感染：

1. 立即清洗伤口

• 使用肥皂水或清水：用大量流动的清水及肥皂清洗被咬部位，减少毒素滞留7。
• 避免挤压：千万不要挤压伤口，避免毒液扩散至新的皮肤组织7。

2. 局部冷敷

• 用冰块或冷毛巾：用湿毛巾包裹冰块，轻轻敷在受伤部位以缓解肿胀和疼痛。冷敷时间以10-15分钟为宜，若不适感未缓解可间隔数小时继续7。

3. 服用药物

• 抗组胺药或止痛药：对于轻微反应，可服用抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）或非处方止痛药（如布洛芬或对乙酰氨基酚）来减轻症状7。但用药需根据个人耐药性，并遵从药品说明或医生建议。

4. 观察全身症状

• 注意异常反应：数小时内需密切观察是否出现其他异常反应，如皮疹、头晕、呼吸急促等。一旦出现，说明可能发生过敏性休克，应立即送医院7。

5. 预防感染与并发症

• 涂抹抗菌药膏：如红霉素或莫匹罗星软膏可预防伤口感染。若伤口溃烂或流脓，应联系医生进一步处理7。
• 接种破伤风疫苗：若咬伤伤口较深或破损感染风险较高，需咨询医生是否需补种破伤风疫苗7。
• 避免触碰和二次损伤：不要用手抓挠或二次揉搓，以免病菌二次入侵7。

6. 医院治疗与后续护理

• 就医治疗：若伤口反应剧烈或持续时间较长，建议到医院进行专业处理。医生可能采取以下方式：静脉注射抗组胺药缓解过敏反应，如果肿胀严重，可注射激素类药物如地塞米松以控制炎症，严重中毒的患者可能需要滴注解毒药物并进行生命体征监控7。

在日常生活中，应注意清理居住环境，避免蜈蚣进入家中。在野外活动时，应穿长袖衣裤，减少皮肤暴露，以预防蜈蚣咬伤。