根据我国社保政策，医疗保险和职工医保的缴纳规则如下：
一、医疗保险的缴纳类型
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职工医保
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需强制缴纳，由用人单位和职工共同缴纳，适用于城镇在职职工及部分灵活就业人员。
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缴费标准与职工工资挂钩，单位代扣代缴。
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城乡居民医保（新农合/城镇居民医保）
- 仅限未参加职工医保的城乡居民自愿参保，非强制性的。
二、是否需要同时缴纳
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不可同时缴纳 ：职工医保和城乡居民医保是两种独立的医保体系，法律上不存在必须同时缴纳的规定。
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重复缴费处理 ：若同时缴纳了两种医保，需主动申请终止其中一种。例如：
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职工医保 ：若已参加职工医保（无论是否缴费），则无需再缴纳城乡居民医保，系统会自动终止城乡居民医保。
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城乡居民医保 ：若已参加职工医保，城乡居民医保将自动失效。
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三、特殊情况说明
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灵活就业人员 ：若以灵活就业身份缴纳职工医保，部分地区允许单独缴纳职工医保和城乡居民医保（需咨询当地政策），但需注意：
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职工医保缴费基数通常高于城乡居民医保；
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部分地区对灵活就业人员参保有待遇等待期，需满足参保条件后才能享受医保待遇。
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四、法律依据
根据《中华人民共和国社会保险法》第二十三条规定，职工必须参加职工基本医疗保险，但城乡居民医保属于自愿参保范畴。
建议 ：若已参加职工医保，无需再缴纳城乡居民医保；若未参保职工医保且符合条件，建议优先选择职工医保以获得更全面的医疗保障。