应激反应及适应障碍的形成是多种因素共同作用的结果，具体机制可归纳为以下方面：
一、应激源的性质和强度
- 突发性重大事件
如自然灾害（地震、洪水）、严重事故、亲人突然死亡等剧烈精神创伤，可能直接引发急性应激反应。 - 持续性压力环境
长期处于人际冲突（如家庭矛盾、职场紧张）、经济困境或社会动荡等压力下，可能导致持久性应激反应或适应障碍。 - 个体主观体验差异
相同事件对不同个体的影响程度不同，关键在于该事件是否超出个体的耐受能力，或是否涉及个体最重视的领域（如失去重要人际关系或价值观冲突）。
二、个体易感因素
- 心理素质
适应能力、情绪控制力及心理复原力较弱的人群更容易发病。例如，敏感多疑、情绪不稳定或缺乏有效应对策略的个体风险较高。 - 认知评价模式
对事件的消极认知（如过度灾难化思维）或错误的归因方式会加剧应激反应。 - 生物学基础
遗传因素可能增加患病风险，家族中有精神疾病史者更易出现创伤后应激障碍等延迟性反应。
三、社会环境因素
- 社会支持系统缺失
缺乏家庭、朋友或社区的情感支持，可能导致个体难以有效缓解压力，从而发展为适应障碍。 - 文化与环境适应需求
移民、难民或经历重大生活变化（如升学、退休）时，若无法快速调整对新环境的适应，易引发情绪或行为问题。 - 社会竞争与压力源累积
现代社会中高强度的工作竞争、经济压力或社交孤立等，可能通过多因素叠加诱发症状。
四、病程发展与干预影响
- 急性反应与慢性化
急性应激反应通常在数小时至数天内消退，但若未及时干预或应激源持续存在，可能发展为创伤后应激障碍（延迟性反应）或慢性适应障碍。 - 应对方式的作用
积极的心理干预（如认知行为疗法）可帮助个体调整认知模式，而回避型应对可能延长病程。
应激反应及适应障碍的形成是应激源特性、个体心理生理特质及社会环境相互作用的结果，其发生机制具有复杂性和个体差异性。