清明徒步后腿被虱子咬了，可以采取以下几种快速止痒的方法：

1. 外用药物：

   • 炉甘石洗剂、复方樟脑乳膏等具有止痒作用。
   • 糖皮质激素类药膏如糠酸莫米松乳膏、地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏，这些药物能起到快速止痒的效果。
   • 如果瘙痒严重，还可以使用复方利多卡因乳膏、苯海拉明克罗米通乳膏等药物进行缓解。
   • 若出现皮肤感染，可以使用抗生素类药物如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、复方多粘菌素B软膏。

2. 口服药物：

   • 若出现过敏反应导致皮肤红斑、丘疹等皮损，可以在医生指导下服用抗过敏药物，如盐酸左西替利嗪片、依巴斯汀片、氯雷他定片等。

3. 冷敷：

   • 用毛巾包裹冰块或冰袋，对叮咬部位进行冷敷，有助于减轻瘙痒和肿胀。但要避免直接将冰块接触皮肤，以免造成冻伤。

4. 日常护理：

   • 保持个人卫生，勤洗澡，勤换洗衣物，尽量穿宽松、柔软、舒适的衣物，避免摩擦引起不适。
   • 尽量避免搔抓皮肤，防止抓破后引起感染。
   • 饮食宜清淡，避免食用辛辣刺激性食物，多吃水果和蔬菜，这有助于防止瘙痒加重。

通过综合运用以上方法，可以有效地缓解被虱子咬后的瘙痒症状。如果瘙痒持续不减或者伴有其他不适症状，建议及时就医。