被臭屁虫咬了后，可以采取以下方法快速止痒：
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清洗患处
- 肥皂水清洗：臭屁虫在咬人时会分泌酸性物质，用碱性的肥皂水清洗皮肤，能中和酸性物质，减轻瘙痒感。可将肥皂涂抹在患处，轻轻揉搓片刻，再用清水冲洗干净。
- 小苏打洗液清洗：小苏打也呈碱性，同样具有中和酸性物质的作用。将适量的小苏打加入温水中搅拌均匀，用干净的毛巾蘸取溶液轻轻擦拭患处，或者将患处浸泡在溶液中几分钟。
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冷敷
- 用冰袋或湿毛巾包裹冰块，轻轻敷在被叮咬的部位。冷敷可以使局部血管收缩，减少炎症反应，缓解肿胀和瘙痒感，每次冷敷15至20分钟，每隔几个小时进行一次。
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使用药膏
- 炉甘石洗剂：这是一种常用的皮肤外用药，具有收敛、止痒的作用。将炉甘石洗剂摇匀后，用棉签蘸取适量涂抹在患处，每天可涂抹多次。
- 糖皮质激素类药膏：如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，能快速缓解皮肤的炎症反应及瘙痒症状。但此类药膏不宜长期使用，以免引起皮肤萎缩等副作用。
- 复方倍氯米松樟脑乳膏（无极膏）：这种药膏具有抗炎、镇痛、止痒的功效，对于蚊虫叮咬后的瘙痒有较好的缓解作用。
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口服药物
- 抗组胺药：如果瘙痒症状较为严重，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等。这些药物通过阻断组胺受体来减少过敏反应，从而缓解瘙痒症状。
当清明徒步时腿被臭屁虫咬了，可以通过清洗患处、冷敷、使用药膏以及口服药物等多种方法快速止痒。但如果症状持续加重或出现红肿、疼痛加剧等情况，应及时就医。