被蠓虫咬了后，可以采取以下措施来处理：

1. 立即清洁伤口

• 用肥皂水清洗：被咬后立即用碱性肥皂水清洗伤口，可以中和蠓虫唾液中的酸性毒素，减轻瘙痒和红肿5。
• 保持伤口清洁：如果起泡不小心弄破，用碘伏进行消毒，约0.5小时擦一次，保持伤口干净4。

2. 外用药物

• 炉甘石洗剂：具有收敛和保护皮肤的作用，能够减轻瘙痒和红肿9。
• 糖皮质激素软膏：如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等，能有效抗炎、抗过敏，缓解局部炎症反应9。
• 抗生素软膏：如莫匹罗星软膏，用于预防和治疗可能出现的感染9。
• 抗组胺药膏：如赛庚啶乳膏，有助于减轻过敏反应引起的瘙痒症状9。
• 清凉油：有清凉散热、醒脑提神、止痒止痛的效果9。

3. 冷敷

• 冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在被咬处，每次10-15分钟，可以缓解红肿和瘙痒6。

4. 避免抓挠

• 不要抓挠：抓挠会加重炎症反应，还可能导致皮肤破损，引起感染7。

5. 严重症状及时就医

• 如果出现高热、头痛、恶心、呕吐、意识障碍等严重症状，应及时就医，并告知医生蠓虫叮咬史4。

6. 生活建议

• 饮食清淡：避免辛辣、刺激性食物，以免加重皮肤炎症8。
• 适当锻炼：增强体质，但避免剧烈活动以免出汗过多，增加皮肤感染风险8。
• 规律作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有助于身体康复8。

通过以上措施，可以有效缓解被蠓虫咬后的症状，并预防可能的感染和并发症。如果症状持续不缓解或加重，请及时就医。