清明节徒步时被蜈蚣咬了并留下疤痕，确实让人困扰。以下是一些处理方法和建议，希望能帮助你：

1. 清洁伤口

• 如果伤口还没有完全愈合，首先要确保伤口清洁。用温水和温和的肥皂清洗伤口，避免使用刺激性化学品。
• 可以使用生理盐水或稀释的碘伏进行消毒。

2. 使用药膏

• 可以使用含有抗生素的药膏，如红霉素软膏或百多邦，帮助预防感染。
• 对于疤痕，可以使用含有维生素E、芦荟或硅胶成分的药膏，这些成分有助于淡化疤痕。

3. 冷敷和热敷

• 在伤口愈合初期，可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。
• 伤口愈合后，可以使用热敷来促进血液循环，有助于疤痕的淡化。

4. 避免抓挠

• 伤口愈合过程中可能会感到瘙痒，但要避免抓挠，以免加重疤痕。

5. 饮食调理

• 多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果和绿叶蔬菜，这些维生素有助于皮肤修复和疤痕淡化。

6. 使用疤痕贴

• 可以使用专门的疤痕贴，如硅胶疤痕贴，帮助减少疤痕的形成。

7. 就医咨询

• 如果疤痕严重或持续时间较长，建议咨询皮肤科医生。医生可能会推荐激光治疗、微针治疗或其他专业的疤痕修复方法。

8. 保持耐心

• 疤痕的淡化需要时间，通常需要几个月甚至更长时间才能看到明显效果。保持耐心，持续护理。

希望这些建议对你有所帮助，祝你早日恢复！如果你有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。