清明徒步时被蜈蚣咬伤后，快速止痒可以通过以下方法实现：

1. 冷敷

• 方法：使用冰块或冰袋（用毛巾包裹）轻轻敷在伤口处，每次冷敷约10-15分钟，可多次重复。
• 作用：冷敷可以减少局部血供，缓解瘙痒和肿胀，同时抑制炎症反应。

2. 外用药物

• 推荐药物：
  • 皮质类固醇制剂：如丁酸氢化可的松乳膏、复方氟米松软膏、卤米松乳膏等，可迅速止痒和消肿。
  • 炉甘石洗剂：具有止痒和收敛作用，适合轻度瘙痒。
  • 氟芬那酸丁酯软膏：缓解瘙痒和炎症。
• 使用注意：外用药前应清洁伤口，避免用手挤压或揉搓伤口，以免加重炎症。

3. 口服药物

• 推荐药物：
  • 抗组胺药物：如苯海拉明、盐酸异丙嗪，有助于缓解瘙痒和过敏反应。
  • 非处方止痛药：如布洛芬、对乙酰氨基酚，可缓解疼痛和炎症。
• 注意事项：口服药物需在医生指导下使用，尤其是有过敏史或症状较重时。

4. 中药处理

• 推荐草药：
  • 金银花：具有清热解毒的作用，可用于缓解红肿热痛。
  • 蒲公英：外用可消炎止痛，内服有助于排毒。
  • 紫草：抗炎抗菌，促进伤口愈合。
• 使用方法：将草药捣碎敷于伤口，或煎水清洗患处。

5. 注意事项

• 避免挤压伤口：防止毒液扩散。
• 保持伤口清洁：用肥皂和清水清洗伤口，并避免感染。
• 就医建议：如果症状加重（如红肿、发热、全身不适等），或出现过敏反应，应及时就医。

通过以上方法，可以快速缓解蜈蚣咬伤引起的瘙痒和不适。如果症状持续不缓解或出现严重反应，请务必及时就医。