清明徒步时脚部被红蚂蚁咬伤，可通过以下方式快速止痒并缓解症状：

一、立即处理措施

1. ‌碱性溶液冲洗‌
   用肥皂水或清水彻底冲洗伤口15-20分钟，中和红蚂蚁毒液中的酸性成分，减少毒素残留‌。若条件允许，可用碳酸氢钠溶液加强清洁效果‌。

2. ‌冷敷消肿‌
   用冰袋或冷毛巾敷于患处（需包裹毛巾避免冻伤），每次15-20分钟，间隔1-2小时重复，可收缩血管、缓解红肿和瘙痒‌。

二、外用药物推荐

1. ‌止痒类药膏‌

   • ‌炉甘石洗剂‌：收敛止痒，保护皮肤‌。
   • ‌糖皮质激素软膏‌：如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏，短期使用可抗炎消肿‌。

2. ‌抗感染类药膏‌
   若皮肤破损，可涂抹红霉素软膏等抗生素药膏预防感染‌。

三、口服药物建议

• ‌抗组胺药物‌：如氯雷他定、西替利嗪，适用于瘙痒剧烈或全身过敏反应（如皮疹）时‌。

四、注意事项

1. 避免抓挠伤口，防止继发感染‌。
2. 若出现呼吸困难、头晕、心慌等严重过敏症状，立即就医‌。
3. 户外活动建议穿长袖长裤，喷洒驱虫剂，远离蚁巢‌。

以上方法综合了伤口处理、药物干预及预防措施，可根据实际情况分步操作。症状持续加重时需及时寻求专业治疗。