被臭虫咬了之后，可以采取以下措施来缓解症状：

1. 清洁和消毒

• 清洗被咬部位：用温水和肥皂轻轻清洁被咬的部位，以去除任何潜在的致病菌或炎症引起的症状4。
• 碘酒消毒：使用碘酒消毒叮咬部位有助于预防感染，但需注意碘酒可能刺激皮肤，不适合所有人使用，建议谨慎使用7。

2. 冷敷

• 冷敷减肿：将冰袋或冷毛巾放在被咬的部位上进行冷敷，可以缓解疼痛和减轻肿胀4。

3. 使用药物

• 止痒药物：可以使用含有氢化可的松或苯海拉明等成分的止痒药物，缓解瘙痒症状6。
• 抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，能有效控制因臭虫叮咬引起的过敏反应8。
• 糖皮质激素类药膏：如氢化可的松软膏、糠酸莫米松乳膏等，具有抗炎作用，能迅速缓解炎症和红肿8。
• 抗生素药膏：如新霉素软膏、克林霉素磷酸酯凝胶等，用于预防或治疗细菌感染8。

4. 避免抓挠

• 避免抓挠：尽可能避免抓挠叮咬部位，以免引起感染6。

5. 就医咨询

• 就医咨询：如果被臭虫咬后出现明显的炎症、感染或疼痛，或者出现全身症状（如呼吸困难、呕吐等），应立即咨询医生的建议和帮助4。

6. 预防措施

• 保持环境清洁：定期清洗床上用品，保持环境清洁，使用防虫喷剂等措施可以减少叮咬的风险4。

通过以上措施，可以有效地缓解被臭虫咬后的症状，并预防感染和其他并发症的发生。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。