清明露营时被书虱咬伤后，可以采取以下方法缓解瘙痒症状，具体措施如下：

1. 外用药物

• 炉甘石洗剂：具有止痒和收敛作用，可直接涂抹于叮咬部位，缓解瘙痒感。
• 清凉油：含有薄荷成分，清凉止痒效果显著，适合轻微瘙痒。
• 糖皮质激素软膏：如地塞米松软膏或氢化可的松软膏，适用于瘙痒和红肿较严重的情况，但需在医生指导下使用。
• 止痒药膏：含有樟脑、薄荷脑等成分的药膏，能快速缓解瘙痒。

2. 口服药物

• 抗组胺药物：如氯雷他定、西替利嗪等，可减轻瘙痒和过敏反应，适合症状较重或持续不适的情况。

3. 清洁和消毒

• 肥皂水清洗：在被书虱叮咬后，用肥皂水清洗叮咬部位，可中和书虱分泌的酸性物质，减轻皮肤不适。
• 衣物消毒：将被咬伤时的衣物和露营用品彻底清洗或消毒，避免书虱滋生。

4. 其他注意事项

• 避免挠抓：反复挠抓可能导致感染，加重症状。
• 保持环境卫生：清理露营地的垃圾和杂物，减少书虱的滋生环境。
• 穿着宽松衣物：避免衣物过紧，减少摩擦和刺激。

5. 就医建议

如果瘙痒症状持续加重，或出现红肿、感染、全身过敏反应（如呼吸困难、皮疹等），应及时就医，寻求专业治疗。

通过以上方法，您可以有效缓解被书虱咬伤后的瘙痒症状，同时注意保持个人和环境卫生，预防症状进一步加重。