复发性溃疡的治疗和缓解可以通过以下几种方式进行：

1. 饮食调整

• 增加维生素摄入：多吃富含维生素B族和维生素C的食物，如绿叶蔬菜、水果等，有助于促进口腔黏膜的修复8。
• 避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、酸性食物的摄入，这些食物可能会刺激溃疡面，加重疼痛9。

2. 生活习惯改善

• 保持充足睡眠：避免熬夜和过度劳累，有助于提高免疫力，减少溃疡的发生8。
• 适量运动：增强体质，提高身体抵抗力8。
• 心理调适：保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大8。

3. 局部治疗

• 使用口腔溃疡药物：如口腔溃疡散、西瓜霜、布洛芬等，具有消炎、止痛、促进愈合的作用8。
• 保持口腔清洁：使用漱口水辅助治疗，如复方氯己定含漱液，可以抑制口腔内细菌生长，减轻炎症反应9。

4. 全身治疗

• 补充维生素和微量元素：如果溃疡与缺乏维生素或微量元素有关，可以在医生指导下进行补充9。
• 免疫调节剂：如果溃疡与免疫功能异常有关，医生可能会使用免疫调节剂来调节机体免疫功能9。

5. 其他缓解方法

• 盐水漱口：使用淡盐水漱口可以减少口腔细菌对溃疡面的刺激，具有杀菌消炎的作用12。
• 蜂蜜水：多喝蜂蜜水或将蜂蜜直接涂抹到溃疡面上，可以缓解疼痛，促进愈合10。

6. 就医指导

• 严重症状：如果溃疡疼痛明显、数量较多，或伴有其他不适症状，应及时就医，在医生指导下进行治疗11。
• 长期不愈：如果溃疡超过1个月没有愈合，或比往常更大、更深、更痛，应及时就医检查11。

通过以上方法的综合应用，可以有效缓解复发性溃疡的症状，促进愈合，减少复发。如果有任何疑问或不适，应及时就医咨询专业医生的意见。