一、推荐食谱

1. ​​蔬菜粥​​
   将蔬菜切碎与大米同煮，富含维生素和膳食纤维，易消化。
2. ​​瘦肉汤​​
   选用瘦猪肉煮汤，提供优质蛋白质，增强体质。
3. ​​蒸蛋羹​​
   鸡蛋打散蒸熟，质地柔软，蛋白质丰富。
4. ​​水果沙拉​​
   选择香蕉、苹果等温和水果，补充维生素和矿物质。
5. ​​软烂面条​​
   煮至软烂，便于消化吸收。

二、宜选食物

• ​​高蛋白食物​​：牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆制品（如豆腐）。
• ​​膳食纤维​​：燕麦片、全麦面包、糙米、芹菜、木耳、海带等。
• ​​维生素丰富的食物​​：新鲜蔬菜（如菠菜、胡萝卜）和水果（如香蕉、苹果）。

三、忌口食物

• ​​辛辣刺激性食物​​：辣椒、大蒜、酒精、咖啡因等，易刺激肠道。
• ​​高油脂食物​​：油炸食品、肥肉等，增加肠道负担。
• ​​易产气食物​​：豆类、洋葱、碳酸饮料等，可能加重腹胀。
• ​​坚硬难消化食物​​：坚果、笋、花生米等，可能引发憩室炎症或穿孔。

四、其他注意事项

1. ​​少食多餐​​：避免暴饮暴食，减轻肠道压力。
2. ​​规律作息​​：保持良好排便习惯，避免过度用力。
3. ​​术后饮食​​：若接受手术，术后初期以流质或半流质为主（如米汤、藕粉），逐步过渡到正常饮食。

若症状加重或出现腹痛、便血等异常，需及时就医。