如果在清明爬山时被马蜂蜇伤，可以按照以下步骤处理，以减轻症状并避免进一步伤害：

1. 立即远离危险区域

• 迅速但冷静地离开蜂巢附近，避免激怒其他马蜂。马蜂可能群起攻击，尤其是当蜂巢受到威胁时。

2. 检查伤口并清理

• 拔出毒刺：如果皮肤上留有蜂刺（马蜂通常不留刺，但需确认），用卡片或镊子横向刮出或夹出，避免挤压毒囊。
• 清洗伤口：用肥皂水或清水彻底冲洗，减少感染风险。

3. 缓解疼痛和肿胀

• 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷伤口10-15分钟，减轻肿胀和疼痛。
• 药物处理：可外用炉甘石洗剂或口服抗组胺药（如氯雷他定）缓解过敏反应。若疼痛明显，可服用布洛芬等止痛药。

4. 观察过敏反应

• 若出现呼吸困难、喉咙肿胀、头晕或全身皮疹等严重过敏症状（过敏性休克），需立即就医。这类反应可能危及生命。

5. 后续护理

• 保持伤口清洁，避免抓挠。肿胀通常1-3天消退，若持续加重或感染（红肿、化脓），需就医。

注意事项：

• 避免搔抓或热敷，以免加重炎症。
• 野外活动时建议穿浅色长袖衣物，减少使用香水等吸引蜂类的物品。

如果症状轻微可自行处理，但出现严重反应务必及时拨打急救电话。