​​推荐饮食：​​

1. ​​高纤维低脂饮食​​
   • 增加燕麦、全谷物等富含膳食纤维的食物，可改善肠道功能
   • 选择鱼类、瘦肉等优质蛋白来源，三文鱼等深海鱼富含抗炎Omega-3脂肪酸
2. ​​维生素与矿物质补充​​
   • 多吃西兰花、菠菜等深色蔬菜补充维生素D和钙质，增强骨骼健康
   • 适量食用核桃、杏仁等坚果补充维生素E，具有抗氧化作用
3. ​​抗炎食物选择​​
   • 避免乳制品，但可少量饮用脱脂牛奶减少肠道刺激
   • 西瓜、黄瓜等低纤维水果可缓解肠道负担

​​禁忌饮食：​​

1. ​​刺激性食物​​
   • 辣椒、花椒等辛辣调料可能加重炎症反应
   • 咖啡、浓茶等含咖啡因饮品需严格限制
2. ​​高糖高脂食物​​
   • 糖果、糕点等精制糖类可能干扰免疫调节
   • 炸鸡、薯条等油炸食品会增加肠道负担
3. ​​易过敏食物​​
   • 海鲜、鸡蛋等常见过敏原需谨慎食用

​​特殊注意事项：​​

• 注意食物卫生，避免沙门氏菌等感染风险
• 建议采用少食多餐模式，减轻消化系统压力
• 需配合药物治疗（如柳氮磺吡啶、糖皮质激素等），饮食仅为辅助手段

最新研究显示，采用地中海饮食模式（以橄榄油、鱼类、果蔬为主）可能对控制炎症反应有额外益处。建议患者定期进行营养评估，在医生指导下制定个性化饮食方案。