清明节期间，很多人会选择外出踏青或进行一些户外活动，如溯溪等。如果在溯溪过程中被马陆（也称千足虫）咬了，可以按照以下步骤进行急救处理：
- 1.清洗伤口：用大量清水冲洗被咬的部位，确保将马陆的分泌物冲洗干净。如果有肥皂，可以用肥皂水清洗，以减少可能的刺激和感染风险。
- 2.冷敷：用冰袋或冷水浸泡的毛巾对伤口进行冷敷，以减轻肿胀和疼痛。每次冷敷时间不宜过长，一般为10-15分钟，避免皮肤冻伤。
- 3.止痒和止痛：可以使用一些非处方的抗过敏药膏或止痒药膏来缓解瘙痒。如果疼痛明显，可以服用一些非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。
- 4.避免抓挠：尽量避免抓挠伤口，以免引起感染或留下疤痕。
- 5.观察症状：大多数马陆咬伤不会引起严重的健康问题，但有些人可能会对马陆的分泌物过敏。如果出现严重的过敏反应，如呼吸困难、严重的肿胀或全身性皮疹，应立即就医。
- 6.保持伤口清洁：清洗后，可以用无菌纱布或干净的布覆盖伤口，保持伤口清洁。定期更换敷料，避免感染。
- 7.就医：如果伤口出现感染迹象，如红肿、疼痛加剧、发热或流脓，应及时就医。如果对马陆的毒性或过敏反应有任何疑虑，也建议咨询医生。
保持冷静，按照上述步骤进行处理，并在必要时寻求医疗帮助。